Pure water is the essential fluid of life, the solvent of our ills and the deliverer of a radiant long life.
Very obvious question comes to everybody’s mind “ How much water one should drink on daily basis ?” Answer is : You should drink water according to your needs. It depends on your stress level and weather conditions.
The amount of water your body requires in a day is 3 times of the amount of urine you are passing in a day.
You should drink more water in the first half of the day and reduce the water intake in the second half of the day, as comfortably as you can.
You should always drink water ‘before’ your tea, coffee, wine, spirits, alchoholic drinks and anything stronger or pungent.
Avoid as much water or any other form of liquid during the meals as you can, except in case of emergency. You can drink water during the meals but it should not be a habit.
Among all other available forms of liquids, water is the only liquid which can be used by our body as it is, quickly and digested immediately.
It helps in diluting the blood, which further helps in better circulation and digestion.
Avoid drinking water immediately before going to bed.
Viverra aliquet eget sit amet. At ultrices mi tempus imperdiet nulla. Arcu dui vivamus arcu felis bibendum ut. Arcu cursus euismod quis viverra nibh. Cursus vitae congue mauris rhoncus. Faucibus ornare suspendisse sed nisi lacus sed viverra.
John Doe
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga.
Donec ultrices tincidunt arcu non sodales.
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga. Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus.
1. Bibendum est ultricies integer quis. Risus quis varius quam quisque id diam vel. Lorem mollis aliquam ut porttitor leo a diam sollicitudin.
2. Faucibus scelerisque eleifend donec pretium vulputate sapien nec. Aliquet bibendum enim facilisis gravida neque convallis. In hendrerit gravida rutrum.
3. Mi eget mauris pharetra et ultrices neque ornare aenean euismod. Habitasse platea dictumst quisque sagittis purus sit amet volutpat.
4. Vulputate sapien nec sagittis aliquam malesuada bibendum arcu. Dolor morbi non arcu risus quis varius quam quisque id. Mattis rhoncus urna neque viverra.
Viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit. Aliquet eget sit amet tellus cras adipiscing enim. Rutrum quisque non tellus orci ac auctor augue mauris. Maecenas volutpat blandit aliquam etiam erat velit. Quisque non tellus orci ac auctor augue mauris augue neque. Augue lacus viverra vitae congue eu consequat ac felis. Sit amet risus nullam eget felis eget nunc lobortis.
Viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit. Aliquet eget sit amet tellus cras adipiscing enim. Rutrum quisque non tellus orci ac auctor augue mauris. Maecenas volutpat blandit Viverra orci sagittis eu volutpat odio facilisis mauris sit. Facilisi cras fermentum odio eu feugiat pretium. Aliquam purus sit amet luctus. Euismod quis viverra nibh cras. Sed faucibus turpis in eu mi bibendum. Turpis tincidunt id aliquet risus.
Volutpat maecenas volutpat blandit aliquam etiam. Arcu odio ut sem nulla pharetra diam sit. Sit amet nisl suscipit adipiscing bibendum est ultricies.
Ornare aenean euismod elementum nisi quis eleifend quam adipiscing. Morbi leo urna molestie at. Tempus urna et pharetra pharetra massa massa ultricies mi. Massa sed elementum tempus egestas sed sed risus
Tellus integer feugiat scelerisque varius morbi. Augue mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac. Diam ut venenatis tellus in metus vulputate eu scelerisque felis. Commodo sed egestas egestas fringilla phasellus faucibus.
Congue eu consequat ac felis donec et. Turpis tincidunt id aliquet risus feugiat in ante metus dictum. Leo vel orci porta non pulvinar neque. Diam volutpat commodo sed egestas egestas fringilla phasellus faucibus scelerisque. Vitae tortor condimentum lacinia quis vel eros. Ac orci phasellus egestas tellus rutrum tellus pellentesque. Id neque aliquam vestibulum morbi. Hac habitasse platea dictumst quisque sagittis purus sit amet.
